第10回ふくふく講座
アサーティブ学講座
『元気になる”私のトリセツ（取扱い説明書）”をつくろう！』
2017年12月2日(土)
10:00～12:00
会場：宜野湾市男女共同参画支援センターふくふく（講堂）
心地好いコミュニケーションには、“私”自身の喜怒哀楽という気持ちのやりとりか必要不可欠です。
日々の暮らしで、どのように“私”の気持ちと付き合っているでしょうか。
気持ちをないものにして消したり、すり替えれば、“私”に自信が持てなくなり自己信頼を失います。
一番身近な他者は“私”自身です。
まずは“私”との心地好い平和な関係をつくっていくことが自己信頼の回復へ、そしてそれがまわりとのいい関係づくりへと繋がっていきます。
アサーティブネスというのは“私”自身とおしゃべりをして自分も相手も大切にする関係づくりの土台。
安全な書くセルフケアで“私”の助け方を学びませんか。
講師紹介
八巻 香織(やまき かおり) さん
NPO法人 TEENSPOST 代表理事
1992年【ティーンズポスト】開設。子どもの権利擁護とすべての子どもが暴力から解放される社会づくりのために思春期対象のレターカウンセリング相談室を開設。
1997年東京町田にフリースペース【スタジオ悠】を開設。年齢性別を超えた心の健康と暴力を選ばないコミニュケーションを学び合う「精神保健地域福祉サービス」を展開。全国各地に講演／研修プログラムを提供。著書に「スッキリ！気持ち伝えるレッスン帳」「カンタン！アサーティブＢＯＯＫ 自分の気持ちをスッキリ伝えるレッスン帳」「手紙でしか言えなかったレターカウンセリングの子どもたち」他多数。
皆様のご参加お待ちしております。
ふくふく
お問い合わせ（平日10：00～17：00）
【組織名】 宜野湾市男女共同参画支援センター ふくふく
【連絡先】 098-896-1616 （電話） 098-896-1219 （FAX）
【窓口】 〒901-2213 沖縄県宜野湾市志真志1丁目15-22
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