各種健康教室のお知らせ！
健康増進課では様々な健康教室を実施しています！
水中運動教室
水中では浮力の働きで陸上より膝や腰に負担をかけずに運動することができます。
膝痛・腰痛でお悩みの方でも、無理なく運動を行うことができ、その予防や緩和になります。
また、全身運動で脂肪燃焼も期待できますよ♪水中運動教室に参加して、健康とスリムアップを目指しませんか？
実施期間及び日程
(1)JSSスイミングスクール沖縄中央 「膝痛・腰痛アクアdeバイバイ！」
実施期間 募集期間 日程及び時間 1クール 平成27年9月3日～11月19日 平成27年7月27日～8月14日 毎週木曜日 10時15分～11時45分 2クール 平成28年1月7日～3月17日 平成27年11月30日～12月18日 毎週木曜日 10時15分～11時45分 (2)宜野湾スイミングスクール 「水中スリムアップ教室」
実施期間 募集期間 日程及び時間 1クール 平成27年5月12日～7月21日 平成27年4月13日～4月28日 毎週火曜日 14時～16時 詳しくは以下のPDFファイルをご覧ください。
健康ステップアップ教室
健康ステップアップ教室では生活習慣病の予防や健康づくりに関する正しい知識が得られます。
一人では運動が続かない人も、皆で楽しく体を動かして、健康な身体づくりを始めましょう！実施期間及び日程
場所：宜野湾市保健相談センター 2Fホール
実施期間 募集期間 日程及び時間 1クール 平成27年6月8日～8月3日 平成27年5月11日～5月29日 毎週月曜日 13時30分～16時 2クール 平成27年10月26日～12月21日 平成27年9月28日～10月16日 毎週月曜日 13時30分～16時 詳しくは以下のPDFファイルをご覧ください。
仲間で美らライフ！出前講座 ～仲間と共に生涯健康！～
この講座は、市民の皆様の要望によって小規模グループに保健師、健康運動指導士、栄養士が出向き、一緒に保健・栄養・運動(実技を含む)の3つの分野から健康習慣について学んでいく教室です。
皆様の要望に応えて教室を行います♪実施期間及び日程
場所：各グループにて確保(宜野湾市内)
実施期間 募集期間 日程及び時間 平成27年11月2日～12月25日 平成27年10月19日(月)～12月4日(金)迄 月・水・木・金
各曜日の午前、午後で調整詳しくは以下のPDFファイルをご覧ください。
お問い合わせ
【組織名】 健康推進部 健康増進課
【連絡先】 098-898-5583 （代表） 098-898-5585 （FAX）
【窓口】 宜野湾市真栄原1-13-15（宜野湾市保健相談センター内）
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